从琼海东升农场到布达拉宫：行程全规划

本攻略专为从海南琼海国营东升农场出发的旅行者设计，提供一条经济、安全且体验丰富的进藏路线。

一、行程概览

路线：琼海东升农场 → 海口 → 西宁 → 拉萨 → 布达拉宫
建议时长：10-12天（含交通与适应时间）
最佳季节：5月至10月（气候相对温和）

二、详细行程安排

第一阶段：琼海至海口（出发准备）

• 从东升农场自驾或乘坐巴士前往琼海市区（约1小时）
• 由琼海乘高铁至海口美兰站（约30分钟）
• 建议在海口停留1天，准备进藏物资：防晒用品、保暖衣物、常用药品等

第二阶段：海口至西宁（铁路中转）

• 从海口美兰机场飞往西宁曹家堡机场（约3小时，建议提前购票）
• 或选择火车：海口至西宁的直达列车（约35小时，体验长途旅行）
• 在西宁停留1-2天，适应气候并游览塔尔寺

第三阶段：西宁至拉萨（青藏铁路）

• 乘坐Z6811次列车（西宁21:50发车，次日19:44抵拉萨）
• 沿途观赏青海湖、可可西里、唐古拉山等景观
• 备好氧气袋与抗高反药物，车上提供供氧

第四阶段：拉萨及布达拉宫游览

• 第一天：抵达后休息适应，避免剧烈运动
• 第二天：预约布达拉宫门票（需提前1天通过官网或小程序预约）
• 第三天：上午参观布达拉宫（约3-4小时），下午游览八廓街
• 第四天：可安排大昭寺、色拉寺或纳木错一日游

三、关键提示

• 证件准备：身份证、边防证（若计划前往珠峰等地区）
• 健康管理：提前服用红景天，抵达后勿饮酒洗澡
• 交通注意：青藏铁路车票旺季紧张，建议提前购票
• 文化尊重：寺庙内禁拍照，绕行转经筒需顺时针

四、预算参考

• 交通：约3000-4000元（含机票、火车票及当地交通）
• 住宿：约1500元（经济型酒店，按8晚计算）
• 门票及餐饮：约1000元（布达拉宫旺季门票200元）

这条路线让你体验从热带农场到世界屋脊的壮丽跨越，感受中国地域与文化的多元魅力。提前规划，安心出发，圣城拉萨 awaits your arrival。